nie taki diabeł straszny

Smaczne wafle oraz kruche z firmy Dr.Gerard.Nie taki diabeł straszny.Mimo tych poważnych zagrożeń dla zdrowia,otyłości i próchnicy,jedzenie słodyczy nie powinno być całkowicie wyeliminowane z diety.Problemem staje się tutaj poziom ich spożycia.Jeżeli pojawia się nadmiar w zjadaniu słodyczy,z pewnością będą one wyrządzały w organizmie same szkody.Jeśli zachowa się zdrowy rozsądek,słodycze mogą okazać się zbawienne.Skąd takie przekonanie? Nie od dziś wiadomo,że choćby mała czekoladka poprawia nastrój.Dzieje się tak,ponieważ zawarte w słodyczach węglowodany proste wpływają bezpośrednio na wytwarzanie w mózgu serotoniny,która z kolei odpowiada za dobre samopoczucie,ale także zmniejsza wyraźnie apetyt.Dlatego,jeśli sięgamy po coś słodkiego „od czasu do czasu",kiedy po prostu mamy ochotę na słodkości i znacznie poprawia nam to nastrój,nie mamy się czego obawiać.W takim układzie słodycze wyjdą nam tylko na dobre.Poza tym,bardzo szybkie przetwarzanie węglowodanów prostych w energię,pozwala poczuć nagły przypływ nowej energii. Sprawdza się to doskonale.w sytuacjach znużenia i braku sił. Słodycze słodyczom,nierówne Pewnie nieraz zastanawialiście się czy są te gorsze i lepsze słodycze?Niby wszystko jedno,puste kalorie to puste kalorie. Jednak jest zasadnicza różnica pomiędzy słodyczą –czekoladą,a słodyczą –lizakiem.Niestety ten ostatni należy do grupy słodkości,które nie dostarczają organizmowi,żadnych wartościowych składników.Do tej grupy słodyczy należą nie tylko lizaki,ale i ciągutki,żelki,draże,galaretki,twarde cukierki. Zawartość barwników i konserwantów jest w nich najwyższa. Najlepsze,jeśli tak można powiedzieć,są czekolady.Niestety dla smakoszy owocowych nut,nadziewane nie kwalifikują się do tej grupy.Czekolada z suszonymi owocami,z orzechami,czekolada „gorzka"oraz batony zawierające ziarna zbóż i suszone owoce, nie bez powodu wydają się „bezpieczne".Dlatego jeśli już sięgać po coś słodkiego to raczej po takie delicje.Oczywiście mówiąc o słodyczach i słodkościach nietrudno pominąć wypieków ciastkarskich.Wypróbuj wafle oraz kruche z firmy Dr.Gerard.