Zupa cebulowa.

Zupa cebulowa.

Witam wszystkich przyjaciół Dr Gerarda i zdrowych smacznych musli wit'AM jabłko, rodzynki i dwóch pozostałych smaków. Zdrowe odżywianie jest dzisiaj w modzie, ale także służy naszemu zdrowiu. Wiele czasopism, programów telewizyjnych zachęcają nas do dbania o siebie o swoje samopoczucie, wygląd. Przyjaciele i znajomi namawiają nas do wspólnych ćwiczeń, wyjazdów zdrowotnych czy przejścia na dietę. Jeżeli my sami nie zechcemy i nie zmobilizujemy się to nic i nikt na nas nie wpłynie. Ciężko się zmobilizować zwłaszcza wtedy kiedy lubimy słodycze. Ja i moi znajomi przepadamy za najlepszymi słodkościami DR GERARDA. Na śniadanie lub do kawy zjadamy musli jedno z trzech rodzai są one przygotowywane z pełnoziarnistej mąki, musli, mleko, czekolada jest to bogactwo wapnia i białka. Pyszna czekolada. Zawierają płatki ryżowe, otręby pszenne i mąkę żytnią. Niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zawierają żelazo, magnez i witaminy. W związku z dietą i zdrowym odżywianiem dostałam przepis na dobrą, tanią, szybką, zdrową zupę cebulową. Podzielę się nim z Wami.

Podstawowym składnikiem jest oczywiście cebula. Ja robiłam ja dla sześciu osób i tak Wam podam ten przepis: 15 cebul podsmażyć w kostkę, dodać ją do głębokiego garnka do tego wlać 1 litr wody. Następnie włożyć trzy skibki chleba, najlepiej tostowego nie trzeba go kruszyć. Dodać 1 litr wody, 3 sztuki serków topionych dobrze żeby były kremowe bez dodatków. Jak się roztopią dodajemy za klepkę czyli mąkę rozrobioną z woda. Na koniec wkładamy 2 łyżeczki przecieru pomidorowego, curry, sól, pieprz najlepiej dodać do smażonej cebuli. Polecam ja wszystkim naprawdę dobra i nie droga. Dla tych, którzy się odchudzają działam na nasz organizm pozytywnie przyprawa curry. Pozdrawiam!