Nordic walking z wit'AM.

Nordic walking z wit'AM.

Witam wszystkich dbających o linię i swoje zdrowie. Również tych, którzy lubią spacery, biegi i produkty DR GERARDA. Ja od dwóch miesięcy pod namową mojej siostry zaczęłam maszerowanie z popularnymi kijkami. Choć na początku szło mi trochę ślamazarnie to dzisiaj nie wyobrażam sobie nie chodzenia na długie wieczorne spacery. Jest to świetna forma rekreacji, choć nie tylko. Troszkę zaczęłam się tym interesować na jakie partie ciała ma to pozytywny wpływ. Okazało się, że oprócz oczywiście odpowiedniego dotlenienia organizmu, nordic walking angażuje mięśnie ciała klatki piersiowej, ramiona i brzuch z czym mamy największy problem. Również spala się więcej kalorii niż przy normalnym bieganiu. Nie wiem jak wy ale ja swego czasu dużo biegałam i zawsze wracałam do domu przemęczona, zgrzana, spocona. A teraz z chęciom ubieram swój strój sportowy, wkładam adidasy biorę ze sobą zdrową i smaczną przekąskę dr Gerarda do kieszeni i wyruszam w drogę. Pojawiły się od niedawna w sklepach smaczne wielozbożowe ciasteczka z musli. Można je spotkać w trzech smakach, nazywają się wit'AM musli śliwka, czekolada lub mleko, czekolada i trzeci rodzaj to jabłko, rodzynki. Zrobione są z mąki pełnoziarnistej zawierają płatki pszenne i owsiane. Doskonałe źródło żelaza, magnezu i witamin E i B1. Wpływają pozytywnie na nasz organizm i są lekkie, smaczne i nie tuczące, co ma dla nas ogromne znaczenie. Często chodzimy do pobliskiego parku w którym robimy z siostra sobie małą przerwę i przy śpiewie ptaków w pięknym otoczeniu na ławeczce delektujemy się ich smakiem. Wtedy z czystym sumieniem nie tylko na początek udanego dnia je można spożywać, ale także na przyjemne zakończenie wieczoru. Wyruszając do lasu nad jezioro lub w góry bierzmy ze sobą nie tylko popularne kijki ale też zdrowe przekąski dla siebie i dla dzieci. Ciasteczka musli wit'AM to odpowiednio zbilansowane i zdrowe a przy tym smaczne.