Witam wszystkich. Bywa tak, że w
moim domu zabraknie mi pełnoziarnistych ciastek zbożowych firmy ,,Dr Gerard” , a
ja nie mam czasu żeby zrobić zakupy, wtedy zaglądam do szafki. W niej zawsze
mam przygotowane składniki, które będą mi potrzebne do wykonania ciasteczek
owsianych. Przepis nie jest trudny i nie pochłania dużo czasu, aby je przygotować. Jeżeli lubicie
takie rzeczy to proponuję wypróbowany przepis. Uwaga rewelacja, bez cukru, bez
mąki i bez tłuszczu. Same naturalne i zdrowe składniki. Elementem łączącym jest
banan. Wystarczy tylko wszystko dokładnie wymieszać i upiec, nic prostszego, no
i oczywiście przypilnować ,aby nie wyszły ,,murzynki,,. Ciasteczka owsiane z
bakaliami to zdrowa przekąska dla osób w każdym wieku. Ciasteczka te polecam
osobom na diecie, ponieważ są syte i pełne właściwości odżywczych , tak samo jak ciastka ,,Dr Gerard". Będziecie
potrzebować: 1/3 szklanki orzechów
włoskich, 1/3 szklanki suszonej żurawiny, 1/3 szklanki moreli suszonej, 1/2 płatków owsianych i
oczywiście najważniejszą rzecz jeden dojrzały duży banan. Piekarnik nagrzewamy
do 180°C. Morelę suszoną kroimy w kosteczkę. Orzechy włoskie siekamy. Wsypujemy
do miski morelę, orzechy, żurawinę i płatki owsiane. Mieszamy. Na talerzyku
rozcieramy widelcem obranego banana i dodać do miski. Mieszamy. Blachę
wykładamy papierem do pieczenia. Nakładamy łyżką mieszankę, formując okrągłe
kształty. Wyrównujemy górę tak, aby ciastka miały wysokość około 1 cm. Piec na
złoty kolor około 15 minut. Pozostawiamy do ostudzenia. I teraz już nic nie
pozostaje jak zajadać się nimi. Nie robię ich za często, ponieważ jestem
leniuszkiem, i jednak wygodniej mi kupić najlepsze wit'AM ,,Dr Gerard”.
Pozdrawiam serdecznie.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz